Nous sommes la résultante d'une multitude de rythmes personnels, et au début du vingtième siècle, des scientifiques ont mis en évidence trois rythmes concernant l'être humain :
1 - le rythme PHYSIQUE (en rouge) de 23 jours,
2 - le rythme ÉMOTIF (en bleu) de 28 jours
3 - le rythme INTELLECTUEL (en vert) de 33 jours.
Ces rythmes sont composés pour moitié d’une phase haute, d’intense activité puis d’une phase basse, de récupération. La journée durant laquelle le rythme passe d’une phase à l’autre est une journée critique, de déséquilibre du rythme.VOUS pouvez agir, au quotidien,
en fonction de la phase dans laquelle se trouve chacun de vos rythmes...
La théorie des biorythmes n’est pas un remède miracle. Certains personnes arythmiques ne sentiront pas l’influence des rythmes.
Les personnes émotives sentent mieux leur rythme émotif, d’autres plus cérébrales sont plus sensibles au rythme intellectuel.
Il est reconnu que certains événements importants peuvent fausser les rythmes, le décalage horaire, ou par exemple un sportif de haut niveau, surentraîné, peut être moins influencé par son rythme physique.